彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】写真消えたやん!

こんばんはー。

 

最近ちょっとライフスタイルに変化を

起こしまして。

 

とても規則正しいリズムになりました。

少しストレスになるような(嫌なことでためるストレスというよりは、やらねばーとか、気合がいることや、めんどくさいなーと思うことなど)ことを

少し避けて過ごしておりました。

 

 

あすけんに記録してるのに、

ためてた食事の写真消してしまったようで

がーん

 

とはいえ、別段代わり映えのない弁当と、

わりと普通に夕食たべてるだけ。

 

今日もお弁当、夜はシチュー野菜、鶏肉たくさん

 

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朝食にプロテインを取り入れても、

タンパク質が不足してしまう日もありました。

わたしはよほど、タンパク質取れてないのかなぁ

 

でも、今日のはOKでしたな!

よかった!

 

 

 

体重も朝起きてトイレの後に計測してます。

前からんー?なんだけど、たまに、おかしな動きを

するわたしの体組成計、、、

 

今日もなんかおかしくて、あちこち触って再測定。

体重がガバッと変わったり、筋肉や脂肪レベルが

ガバッと変わったりしてて、大丈夫なの?と思って怪しんでいる最近です。

おかしすぎるーーー涙

 

でも、まぁ、信じるものがこれしかないので

信じるとしたら、筋肉のレベルはまた一つ上がり、

体重は前に4キロ落ちたどー!と報告したけど、

普通に、1キロ、2キロ、変動があって、落ち着かないったらありゃしない。

 

そんなものなんですかね。

 

こんなに痩せないのね笑

 

でも、のんびりやると決めてるから、

まぁいいや。小さなこと気にしても仕方ない。

地道に改善しつつ、学びつつ、、、。