彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

小休止。

 久しぶりのブログになってしまいました。

 

実は風邪をこじらせて2週間目(驚!

月末からおかしいなあと思って、対策したけど無駄だった・・・

 

月初から会社お休みして、ほぼ毎日寝込み続けておりました。

数日後にはすぐさま気管支炎になってしまい、咳き込んで眠れなくなりました。

 

現在進行中・・・

 

 

ゆる~~くヒエトリをしているわたくし。

かなりゆるいので、なるべく足元を冷やさないように意識するくらいですが

寝るときはシルクの靴下をはいていまして

久しぶりに大きな穴をあけました。

 

 

 

 

 

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 もちろん前日履いた時は、きれいな靴下でしたよ!

念のため・・・

 

二か所も大きな穴があいていて、朝起きて驚きました。

 

 

 

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 穴が開くところで、悪い所がわかるといいまして

あくまで目安ではありますが・・・

参考にしております。

 

あとね、ちょっと迷うのが、起きたとき靴下のかかとが

足の甲にくるりと回っていたんですよ

 

 

写真撮る時戻したけど

 

 

足の甲なのか、正しく履くと、小指のあたりになるんだけども

判断しかねる状況デス。

 

 

 

6月は大いに反省し、大いに内観し、掘り下げまくっていたので

色々疲れていたと思います。

 

 

 

風邪をひいて寝込んでいるときは、思考も活動も

小休止。

 

 

 

 

 

引き続き、色々な本を読み、内観中。

でも、内観もほどほどに。

 

 

 

一気に自分のことは理解できないものだし

改善するのは時間がかかるもの

 

完璧にいい人になろうなんて

 

また、そんなムシのいいこと考えている

 

 

 

ところで、

 

一週間ほぼ食事をとらず、でも日増しに元気にはなっている。

 

 

久しぶりにさきほど体重測定したら

残念ながら筋肉レベルは元に戻ってしまったけれど

脂肪率が下がり、体重も2キロちょっと落ちていました。

 

ヒエトリの話で行くと、食べ過ぎは色々悪いんです。

 

でも食べ過ぎってどこからだろうと、元気すぎると分からないんだけど

こうして、風邪をひき咳をしまくって疲れているとき

なんとなくわかるんです。

 

 

体も休みたがっていること。

 

 

 

食べて消化し栄養を吸収する労力は半端ないので

体が思うまま、体の声に耳を澄ましてみると

快適に過ごせています。

 

 

 

以前胃腸炎で絶食していた時だって、1か月しても

体重なんて1キロくらいしか減らなかったんですよ(逆にすごい)

 

 

 

最近ダイエットしていて、間食を控えたり工夫していて

活動量を上げるためにジムに行く回数を増やしていたって

簡単に減らなかった体重

 

 

寝込んで減る

 

いえ、体がずっとしんどかったのかもしれません。

 

靴下に穴が開いて、体を十分に休ませてあげることができたからか

今日は二週目の土日にして、久しぶりにだいぶ身軽です。

 

 

 

小休止を大事にしよう。