彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】食事とジム

今日の食事!

 

朝 カフェオレ

 

昼食

 

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ブロッコリーとゆで卵、大好きな組み合わせ

オクラもたくさん詰め込みました

 

 

夕食

豚肉と野菜の炒め物、レタスで巻いて。

お味噌汁、濃いめの緑茶、キムチ

お米を抜きました。

 

 

今日はお土産で白いコーヒープリンを頂きました

食べました。

 

 

今日は、前から試してみたかったこと!

仕事帰りのジムに行きました。

行く前は屁っ放り腰でしたが、

行ってみたらもーサクサクやれちゃう。

 

ただ休みの日より気持ち的に疲れてるので

なんだかボーーーーっとしながら

淡々とこなすことに集中してた。

 

平日の夜はヨガのクラスがあり、人気みたいで

6時過ぎてきたらヨガの前に身体動かしたいひとが

たくさんきて、マシーンが思うように使えず。

 

でも、動くとなんか元気になりました!!!

 

少しずつ慣らして、仕事帰りのジムも

定着させていきたいです。