彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】食事記録2週目!

今日の食事記録

 

朝はカフェオレ!

 

 

昼食

 

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唐揚げ、ほうれん草のおひたし

卵、ポテサラ

 

 

夕食

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薄いかつ、キャベツの千切り

ポテトとハムとチーズ焼いたやつ

味噌汁

 

 

 

昨夜豪勢にステーキ🥩にしたのに

まさかのかつ笑

 

 

今日はトレーニングはお休みです。

軽めのメニューにしたのに

ほんとに筋肉痛で、休めることにしました。

今、筋肉が破壊されて、

新しく太い筋肉が作られてるのかなーと

妄想しながら。

 

その代わり、むくみが気になり、

足がパンパンだったので、

マッサージを念入りにやりました。

 

今週も半ば過ぎました!

後半も頑張りましょう。

今日も一日お疲れ様でした!