彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】食事日記day3

今日は、な、なんと!スマホ忘れた・・・

写真はありません!

 

朝食は、珍しくトースト、卵、カフェ・オ・レ

 

昼食は、忘れてしまいました←

 

夕食は、餃子、お味噌汁、ほうれん草のおひたし

キムチ

 

 

こんな感じでした。

 

今日は体調があまり良くなく、

休息をりたっぷり取りました。

 

仕事が変わったばかりなのもあるのかな。

まだまだ、そんな些細な変化が体に堪えるようです。

 

 

そんな中ですが、今日嬉しかったことは、

体組成計で筋肉レベルがわかるのですが、

退院後は5.5くらいで、仕事復帰後少しして

7までになったのが、ずーっと変動がなかったのに、

8になりました!

 

すっごい不定期気味ですが、ジムのおかげ?

謎ですが、この調子で頑張ろう!とモチベーション

が上がりました。