新しい環境にざわつく オーバーシンキングで自滅 五感が発達しすぎ 答えが出ない会議で自爆 視界を遮断！！ 思考が真実じゃないし、正解でもない。 新しい環境にざわつく 新しい人が入ってきて、 上司も変わって 部署内の雰囲気が変わって、 平常心でいよう…

プライベートならまだいいけど 仕事となると、ＨＳＰ脳が加速して、自分でも苦しいと思う。 自由でのびのびと過ごしたい場合、ＨＳＰの私に何が足りなくて 何が必要なんだろう？ ダンピングノート？自分の思考を観察中 派遣という働き方は、HSPには向いてい…

どうせやるなら、好きなことしないと損 目標をもって、好きなことをするためのメンタル維持の秘訣① 秘訣② 秘訣③ ストレスを感じず過ごすコツは自分の気持ちに素直になること 私の課題 本当に久しぶりのよもぎ蒸しに 行ってきました。 相変わらず、ストレス。…

見たこと感じたことから思考がノンストップで 毎日疲れやすい・・・。 考えたくないことも考え、気にしすぎて疲れる。 少しでも自分らしく、リラックスできるようにする秘訣4選を シェアしたいと思います。 ①内観ノート ②影響をもろにうけるからこそ環境を厳…

私はHSE型HSP HSE型HSPの私が思う特に職場でネックだと思う事 平和へのアイデア①人は人。自分は自分。 平和へのアイデア②何をしても世界中に愛されるなんて傲慢！ 平和のアイデア③ 自分ってそんなに悪くない 平和アイデア➃ホ・オポノポノで心をリセットする …

わりと頻繁に会う友だちから初めて聞いた 「HSP」 またそうやって何でも名前つけちゃって。 なんて思ってたんです。 そんな私は HSE型HSP（110点）でした。 HSPとは？ HSPの特徴は？ 人間関係で悩みを持ちやすい！ ポンコツでダメすぎると自分を責めないで …