最近、海外生活をしていた古い友人と 久しぶりに会いました。 色々経験し、すごく変わったといっていた。 確かに、以前と比べて とてもたくましく、頼もしくなって 話していても安心感や安定感が増してる気が・・・。 仲でもコイバナで盛り上がったんですが …

チキチキ♪ 一昨日知ったんですが・・・。 調べてみるところ、全然最近の話じゃなさそう。 TV見ないとこうなるんですね(;^_^A （TVのせいにしてみる） お昼休憩中にパソコンでYouTube見てたら これが出てきて、試しに見てみたら ハマった＼(^o^)／ ガンバレル…

あけまして おめでとうございます。 今年は数年ぶりに家族で 紅白見ました。 楽しかったぁ。 毎日好きな時間に ヨガしたり 筋トレしたり TWICEのダンス踊ったり 何かしら動くようにしてます。 元旦はゆっくり起きて オプラさんのスピーチきいて やる気アップ…

腹八分目の理想の量に 少しずつ近づけている気がしている 今日この頃。 あすけんの未来さんにも 時々健康度が高かったですね！キラッ とほめてもらえるようになりました。(笑) 食事の写真がなさすぎて 報告しがいがないんだが・・・ 載せる。 りんごの季節に…

気づけば11月ももう終わろうとしています。 早いな・・・ ふと思い立って、ゲッターズ飯田さんの本買いました！ 結構前ですが、一度ゲッターズ飯田さんの本を購入して その年すごくその本のとおりになったというか、 注意されていることとかも含めて、なんだ…

電車通勤になって数か月。 小さいバッグにしてみたり、ショルダーバッグやトートバッグ 手持ちのバッグを色々試してみた結果、 現在は、リュックサックを背負っている。 通勤バッグの悩み お弁当やタンブラーを持参しようとすると どうしても大きなバッグに…

今の職場は、食堂ほかに、休憩する場所が豊富。 働いている人が多くて、お昼時間は（多分）席の争奪戦。 私は人込み嫌いだし、 毎日椅子取りゲームしたくない そのため、初日からずっと自席で お昼を食べていました。 入った頃、コロナで黙食推奨期間中だっ…

脳内遊園地状態からの脱出 待機期間中に気が付いた無駄の多さ さくっと片づけた後が怖い コミットする下半期 脳内遊園地状態からの脱出 例えば ダイエットを例に挙げてみると このブログでもダイエット記事書いてますが 一進一退で、全然進みません。 すべき…

4月。 新しい生活が始まる季節ですね。 私も4月から、環境を変えてみました。 変化が必要な時期ってあるのかな 変化を起こす3つの事とは 不安になることは悪い事じゃない！味わえばいい！ 直感を信じること 不安を感じるのは、動いた証拠！ そして、始まった…

人生を変えたい時変えるといいもの 最近、変えようと思っていること 継続している内観ノートをヒントに方向を探る 自分にあった変化を選びたい 太ることなく、穏やかに変化の波にのりたい 人生を変えたい時変えるといいもの 変化が欲しい時にやるといいと聞…