kokoのあしあと

自分がなりたい自分になる♡ 10キロ減を目指すダイエットのこと、資格取得のこと、思う事、アロマの事など。

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2022-11-14から1日間の記事一覧

食べすぎの物差しください

腹八分目とは 私の八分目を探す 思うこと 腹八分目とは ダイエットにおいて、 食事の量とかカロリーをコントロールする 必要があるんだけど、腹八分目ってどんだけ? ダイエットにおいて 私が思う以上に、細い人は「食べない」。 ダイエットに成功している人…