人生を変えたい時変えるといいもの 最近、変えようと思っていること 継続している内観ノートをヒントに方向を探る 自分にあった変化を選びたい 太ることなく、穏やかに変化の波にのりたい 人生を変えたい時変えるといいもの 変化が欲しい時にやるといいと聞…