2021年も無事に終わろうとしています。 ダイエット 将来のための勉強 NOBUYチャレンジ 旧友との時間 2021年ふりかえり ダイエット 食事記録、あすけんアプリを活用し、 食生活の改善に努力しました。 1万歩歩くことも意識したり、 毎日自宅トレメニューを月…