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PFCバランス取れた日 消費カロリーにも注意を払う! PFCバランス取れた日 今日はすごい高得点が出てうれしい。 お昼までは脂質がオーバー気味で 今日は良くないかなって思っていたんですが。 朝食とお昼ご飯はこのような感じ。 ヤクルトとサバスを足して、 …
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