kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

2021-10-05から1日間の記事一覧

毎月2キロ落とすには

今月はお誕生月 楽しい10月にするぞ~~ 1キロ確実に落とすには何キロカロリー減らすべきか 240キロカロリー消費するには? 1日240キロカロリで毎月1キロ、2キロなら倍 あわよくば毎月2キロめざすには まとめ 1キロ確実に落とすには何キロカロリー減らすべき…