kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

2021-09-12から1日間の記事一覧

正しい方法で、チートデイを満喫!(二回目の正直)効果はいかに!?

正しいチートデイとは 炭水化物祭りの食事記録 一旦増量するらしい 女性はホルモンの影響で停滞期を経験しやすい 先月一か月、ほぼ体重も体脂肪も変動がなかったので 先週チートディ!しました。 www.nobinobi-everyday.work 正しいチートデイとは PFCバラン…