今日は朝は食欲がなかったので、 小さい林檎を半分、ヤクルト１０００、savasバナナ味 お昼は珍しくお豆系 小松菜とエリンギの炒め物 サケおにぎりとキムチ 夕食前に、あすけんで現状確認してみたら 糖質だけ既に適正だという。 な・・なんで？？？ お米？ヤ…

そんな連休の食事記録 ベニファー復活！！ ジェニファーのエイジレスビューティーの秘訣 PFCバランスを考慮して、 キッチンに立つことも増えた最近。 時短のレシピを探すのに スマホとにらめっこも習慣になりました(笑) そんな連休の食事記録 連休中におでか…