kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

2021-07-04から1日間の記事一覧

体脂肪だけ落ちる最新の食事方法だとぉう???【IPF】

なにげなく見ていたYOUTUBE 小食が健康にいいとかよく聞くし、 どんなものか気になる~ youtu.be ここで、紹介されていた最新の断食 ファスティング方法はIPFという方法でした。 筋肉量を減らさず、体脂肪だけ減る! IPFのやり方は簡単 私の計画と初めての週…