kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

2021-04-23から1日間の記事一覧

最近の食事 自律神経を整えて痩せやすく。

最近のお昼食べたもの 基本すぎて見過ごしがちですが やっぱりゆっくり食事する人は太りにくいとか。 よく噛む=一口50回 くらいかむ人もいるんだそうな。 30かいくらいでも、意外と難しいんだが・・・。 自律神経とダイエットも 密接な関係があるそうで。 …