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タンパク質って本当にとらないんですよねぇ~ 難しくて難しくて。 で、編み出したのが 納豆もちこみ おかずとして一品 大豆はたんぱくだけじゃない 栄養たっぷりだから。 そして手軽。 あ~ もっと早く気づけばよかった。 今日も背中鍛えて 肩・首コリ撃退!…
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