kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

2021-01-27から1日間の記事一覧

最近の食事記録 ちまちま動いて2万歩が普通になってきはじめた

最近のお昼はこんなかんじ。 タンパク質足りてないなぁ・・・ 最近時間があるときに、 ダイエット飯をググりましたが 量と栄養の質というかバランス 考えないと痩せないなぁと反省。 プロテインドリンクも美味しいものが 色々あるみたいで、ダイエット成功者…