運動不足、筋力不足 やっぱり怖いなぁと思って 何となく始めた、 終業後ウォーキング(笑) もう何か月も前に購入したままだった スニーカーを週末におろした。 靴擦れしました( ；∀；) 週末のうちになじませるはずが かかとに絆創膏して、 レッグウォーマーで…