kokoのあしあと

自分がなりたい自分になる♡ 10キロ減を目指すダイエットのこと、資格取得のこと、思う事、アロマの事など。

 本サイトはプロモーションが含まれています

いいこと積み立てる習慣はじめました

f:id:happyfunnylovely:20240504173349j:image

運も貯金ができるって知ってました?

別に不幸があったわけじゃないけれど

楽しそうだったので、取り組んでみた結果・・・!

 

 

 

九星気学って知ってる?

 

生れた年月日の九星干支五行を組合わせた占術方位の吉凶を知るために使われることが多い。九星術を元に明治42年園田真次郎気学としてまとめたものと、それ以前の九星術と合わせて九星気学と総称される。生年月日によって定まる九星十二支と、方位の吉凶を知りたい日の九星と十二支を元に占う。九星と十二支は年・月・日・時のそれぞれにあるが、このうち年と月が運勢に大きく関係するとされる。また、生年によって定まる九星を本命星、生まれ月によって定まる九星を月命星という。

九星はある決まった法則で各方位を巡回することになっており、生年月日によって定まる九星と十二支との関係で各方位の吉凶を占う。

Wikipediaより

 

私がきいた話では、5000年以上も前から中国にある学問で

環境に重きを置いたのが「風水」

そのほか人生や生活に重きを置いたのが「気学」

と2つに分かれたけど、同じ学問であるという事でした。

 

f:id:happyfunnylovely:20240504173431j:image

占いで時々みかけた上記の名称は、気学からだったんですね

 

学問だから難しいのよ

初詣に出かけると毎年みかける「易」の本

これも、気学の事らしいですね。知らなかった~。

商売する人は昔から活用して、商売に生かしているそうな。

 

気学は占いじゃなくて、学問。

古くからの歴史と統計と事実があって

信頼度は高そうです。

 

 

f:id:happyfunnylovely:20240504173437j:image

 

誰でも簡単!!運の貯金習慣!

旅行、転職、引っ越し、就職などの

人生の大きな出来事や、

大事な場面で気にしませんか?

 

「吉方」

 

毎日にも吉方はあって、それを「日盤吉方」と呼ぶそうです。

運貯金は「日盤吉方」へ毎日行くことを言います。

 

 

その方法は以下の通り

 

  1. 日盤吉方を確認(その日の吉方)
  2. 最大吉方の方角、自宅から750m以上離れた場所へ立ち寄る
  3. そのエリアの火と水を取り入れる

 

3つです。

 

条件があって

〇必ず自宅(旅先や出張先なら前の晩寝たところ)から750m離れること

〇最低20分は滞在すること(ウロウロ歩き回ってもOK)

〇火と水とは、電気で冷やした飲料、熱したホットドリンク、食事をとる

 温泉もこれに入るそうです。飲食か、温泉、が良さそうです。

 

一番手軽かつ低コストなのは、

コンビニで飲物買ってその場で飲む。

または、自販機があったらそこで缶コーヒー買って飲む。

 

方角と九星ごとに意味があるんですね

その方位に行き、20分飲食し滞在したら

その日のいい運気を取り込めるというわけです。

 

日盤吉方の調べ方

 

簡単に調べるアプリがあります。

yakumoin.info

ご自身の生年月日を入力すると

本命星にあった吉方が自動で表示されます!

 

同サイト内に地図も確認できます。

 

起きた変化をシェアします

地方住みでコンビニも自販機も徒歩圏内は難しく

朝余裕があるときに偏りましたが、ほぼ毎日やっていました。

 

何かを期待して始めたわけじゃなかったので

記憶にないことも多いと思いますが

覚えているのは以下の通り。

 

  • 臨時収入が何度か(数万円、数十万円単位)が入った
  • 行きたかった旅行に出かけられたうえ、時間もご縁も色々とあり
  • とっても快適かつスムーズに旅行を楽しめた
  • めちゃくちゃ環境のいい職場に変わることができた
  • したい事に対する有益な情報がいいタイミングで入ってきて
  • 思っている以上にめちゃくちゃいい結果を得られた
  • 欲しい情報を持っている人とのご縁が自然と入ってくるようになった
  • 引き続き、情報やツールなどどんどん入ってきている

 

臨時収入は初めて2週間くらいで来たので

驚きましたが、すぐ「日盤の効果じゃん?」と思ったほど。

 

私が一番うれしすぎて感謝がとまらなかったのは、

職場の環境が変わったこと。

全然期待していなかったのに、変わった先が

めちゃくちゃ良すぎて、本当に感動したんです

これは絶対に「運の積み立てのおかげだ」って思ってます。

 

 

積み立ての大小?1円貯金?高額貯金?

 

日盤吉方の威力は、調べてみると人によっては

1円貯金レベルで大したことないって言っていたり

吉方旅行に行っているほうが断然いいといっていたり

しょせん効果はその日だけ、しなくてもいいと言っていたり

 

一方で、

 

私のように楽しく取り組んで

あちこち出かける口実になっていたり

だからなのか?

いいことがチマチマ起きている人もいるようです。

 

私は、ただ「楽しそう」と思って、始めたんですね。

欲がなかったからか、日盤のおかげだなって思うことが

たまたま重なりました。

ビギナーズラックかもですね(笑)

 

どちらにしても、

楽しむことが大前提とのこと。

 

私は地方住みで、

コンビニも自販機もあちこちにないし

基本的に毎日車にのって移動するので

 

仕事前に大回りして20分寄り道なんてしてたら

朝の通勤ラッシュも考慮して

1時間以上早く出かけなきゃじゃんってなったので

 

朝起きてギリ800mから1kmくらいにある

自販機、コンビニだけに絞り

あとは週末の朝一番に出かけることで落ち着きました。

 

最大吉方に向かうと書きましたが、

実は、「天道」という方角があったら

迷わずその方角へ行くと

運が12倍?24倍?になるそうです。

 

慣れている人は

「天道」がある日だけ、日盤をとる

言ってました。

 

日盤の効果

頻度×距離×滞在時間で決まるそうです。

 

週に2,3回続けると変化がわかると聞きますが

土日だけの場合は、なるべく長く滞在、なるべく遠くへ向かう。

これでトントンにできるんじゃないかな?と思っています。

 

飲食店でモーニングを食べたり、ゆっくりお茶したり、

朝一番が難しかったら

ランチやお買い物に出かけるのでもいいそう。

 

一番いいのは温泉、だそうですよ。

 

私はまだ試していなかったので、

温泉がある方角が最大吉方になったら

絶対に行こうと思っています。

 

無理ない範囲で、必ず楽しめる範囲で。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タンパク質意識のランチ

f:id:happyfunnylovely:20240507212912j:image

 

タンパク質を増やせ

 

とばかりに、

 

今日は初めてゆで卵を主食にした

ランチを試してみました。

 

セブンのゆで卵、ずっと気になっていたの。

 

 

 

 

 

めちゃくちゃ美味しかった!

ちょうどいい「半熟」具合と塩加減。

味付きってことを知らなくて、感動した。

 

ザバスのパックと根菜たっぷりの生姜スープも。

 

今日のPFCバランスの結果

 

もっといい感じにバランスよくなったと

期待したのに、あらまぁ・・・な結果に。

 

タンパク質は理想的な数値。

減らしたわけじゃないけど

糖質が足りないと指摘されました。


f:id:happyfunnylovely:20240507212915j:image

 

まとめ

 

はりきってゆで卵主食のランチにしてみた今日。

腹持ちは良い気がしました。

少量だったはずなんだけど、

終業するころに、ちょうどいい感じに

空腹を感じる程度。

 

 

 

 

 

 

筋トレ好きな男友達が

小腹減るとプロテインを飲むといってましたが

腹持ちがいいから、わかる気がしました。

 

 

 

 

 

 

朝温泉で代謝も気分もアップ!(再ダイエット日記)

f:id:happyfunnylovely:20240505225101j:image

 

何度目かのダイエット日記

 

再開の巻~~~~

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

朝一番で温泉に行ってきました。

 

 

小さいけど露天もあったので

迷わず露天へ。

 

 

快晴の青空を見上げながら

のんびり~~。

30分もつかっていると

じんわ~り 汗もかけて。

 

朝から贅沢だなぁ~~~

 

気持ちも引き締まるし、

朝から代謝もテンションも上がって

とってもいい休日のスタートになりました。

 

 

 

 

 

 

お風呂上りは水分補給をたっぷりして

ゆっくりと休息しましたよ。

 

 

お昼ご飯は

残り物や漬物でさらりと軽く済ませ

午後のおやつは、じゃこせんべい。

自然の素材だけで作ったせんべいらしく

カルシウムたっぷり

良い感じの塩加減で美味しかったデス。


f:id:happyfunnylovely:20240505225058j:image

 

夜は、久しぶりにピラティス

足をやっつけました!

 

 

 

 

少しずつ強度上げて

元通りに戻したいです!

 

 

 

最近のダイエット

f:id:happyfunnylovely:20240504164604j:image

 

ここ最近、生活の中で色々激動で

ブログも結構さぼってましたね・・・。

全然、余裕がありませんでした。

反省。

 

ダイエット日記の行方は?

 

どうしたの?(笑)

 

実生活が忙しすぎて

運動とかヨガ習慣も消えてました。

 

4月中旬くらいに

ようやく整い、落ち着いてきたので

再スタート!

 

 

 

 

 

 

おはぎは緑茶と一緒に。きなこ♡

f:id:happyfunnylovely:20240504164702j:image

 

小皿まつりな食事

惣菜系、サラダ、てんぷらは半分にカット
f:id:happyfunnylovely:20240504164706j:image

 

余裕が出てきたら、外食の機会もありました。

外食はつい揚げ物増えますねぇ~
f:id:happyfunnylovely:20240504164659j:image


f:id:happyfunnylovely:20240504164711j:image

 

 

春らしいパエリアランチ

ピリ辛で美味しかった~
f:id:happyfunnylovely:20240504164653j:image

 

サラダたっぷり
f:id:happyfunnylovely:20240504164713j:image

 

メロンフラペチーノも堪能♪

ざっくりメロンが本当に美味しかった~
f:id:happyfunnylovely:20240504164656j:image

 

台湾まぜご飯?だったかな。

辛いかなとドキドキしたけど、美味しく完食!
f:id:happyfunnylovely:20240504164708j:image

 

腸活も再開

 

お腹の調子は免疫力にも影響があるので

気にしています。

 

 

 

 

食事からも意識はしているのですが

もう何年も継続しているのが

ヤクルト。

この1年くらい継続しているのが

ビオスリーというサプリメント

 

この2つの習慣も少しさぼってたけど

再開できました。

 

 

www.nobinobi-everyday.work

 

まとめ

 

やっと落ち着いてきたところで

色々なことを再開できそう。

ダイエットは本当に一番早く片づけたい課題。

 

 

 

 

最近は、運動不足を痛感しているので

朝ヨガも再開。

なかなか、筋トレをしようという気持ちが

出てこない←

 

GW中に整えたいと思います。

 

 

ツヤ肌をお約束!MAKE UP FOREVERの美容液ファンデ

f:id:happyfunnylovely:20240503175332j:image

毎年恒例の一年で一番肌が不安定になる春。

去年は何で乗り切ったっけ?

 

 

HDスキン ハイドラ グロウ ファンデーション

6,490円30ml

24時間*続く輝くツヤ肌

内側からツヤが溢れ出るような、自然な輝きを放つ健康的で美しい肌が持続。
乾燥やくすみによる疲れた印象を感じさせない、瑞々しく明るい肌が叶います。

*メイクアップフォーエバー調べ。効果には個人差があります。

 

一日中うるおいが持続

86%のスキンケア成分が、スキンケアマスクをしたかのようにじんわりと肌に潤いを与えふっくらとさせます。また、ヒアルロン酸**を配合した独自処方のハイドラスキンブースターで肌の乾燥を防ぎハリをアップ。使うたびに素肌自体の美しさを高めます。

**ヒアルロン酸Na(保湿成分)

 

軽やかなつけ心地と自然なカバー力

重さを感じさせない極薄のテクスチャーが肌のキメをなめらかに整え、毛穴や小じわなど気になる箇所を24時間*ぼかして自然にカバー。
塗った直後から肌に溶け込むようになじみ、プロのメイクアップアーティストが塗布したような美しい仕上がりに。重ねづけすることでカバー力の調整も可能。素肌感のある仕上がりと崩れにくさで一日中快適に過ごせます。

HPより

 

 

下地もセットで買っちゃった

f:id:happyfunnylovely:20240503175342j:image

 

 

同シリーズの下地があると最高肌

 

ファンデだけのつもりが、下地があると

モチ、ツヤ感、ノビなどが違うよってことだったので

結局タッチアップで使った2種類買っちゃった。

 

◇ステップ1プライマー ハイドラブースター
 保湿ケアのメイク下地  
 5,390円 30ML
こちらが一日中保湿してくれ、肌のはりを高めてくれる
 
◇ステップ1プライマー UVプロテクター
 日焼け止め メイクアップベース (SPF50+/PA+++)

 5,390円 30ML

UVケアのみならず保湿、持ちを高めるプライマー効果も!

 

 

 

 

 

 

完璧なツヤと保湿を叶えてくれる

 

下地は二種類とも、軽い乳液のような質感。

軽くてスルスルと伸びます。

 

シャッター押そうとしている間に垂れてくるほど

f:id:happyfunnylovely:20240503175508j:image

 

ファンデの質感も似ていて

軽くてスルスル伸びてくれる。

軽いのに、しっかり保湿されている安心感。

 

f:id:happyfunnylovely:20240503175519j:image

 

メイクするのが楽しくなりました!

 

塗ったそばからツヤツヤ肌にしてくれて

重たくないのに、潤いを実感する仕上がり。

下地も、ファンデも重ねても重たく感じません。

一日中、乾燥も崩れも気にならない。

何もしなくてもすごくツヤがでて、

もともと肌がきれいに見える。

 

 

 

 

 

 

美容液ファンデ系はカバー力がない印象ですが

私の頬の赤みとか、薄いシミは隠れます。

 

色むらもなく、均一な肌にしてくれて

日中に赤ら顔になっていることもあるのですが

こちら使っているとあまり気にならない・・・。

 

 

資生堂のばずりまくった美容液ファンデは

ファンデというか、美容液(笑)ってくらいで

薄付が好みの私でさえも、

タッチアップしてもらったきり

購入に至らないほどでしたが

(質感や仕上がりは好きだった)

 

こちらに出会えて、全部解決。

 

大満足。

 

 

 

 

下地は何でもいけそう

 

仕上がりが好きすぎて

手持ちの下地との組み合わせを試してみました。

 

d'AlbaのUVクリーム

ツヤ、保湿感が半端ない日焼け止め。

これとの組み合わせは今の季節でも最高でした!

 

MACのストロボと、ジョンセンムルの下地

どちらもパールが入っていて、

ツヤ肌には仕上げやすいけど

ちょっと似ている保湿感で

私の肌にはちょっと物足りないんですね。

でも、どちらも保湿感がちょうどよくなり

毎日メイクにピッタリでした。

 

 

ファンデだけで最高ですね

f:id:happyfunnylovely:20240503175408j:image

 

 

まとめ

 

私は実はMUFさん、初めて!

 

最初から信頼度がっつり上がって

他の色々な商品も気になり始めています。

 

ツヤや保湿感が欲しい人はぜひ、

店頭でタッチアップしてみてください。