kokoのあしあと

自分がなりたい自分になる♡ 10キロ減を目指すダイエットのこと、資格取得のこと、思う事、アロマの事など。

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アーシングでエネルギーチャージ!!

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晩夏に海へ

 

お盆を過ぎたら「くらげ」のおでましな海

先月の事ですが、海に行ってきました。

全然普通に海水浴している人がいました。

 

ずっと海に行きたかった。

 

 


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砂浜を裸足で歩く

 

裸足で大地を踏みしめることはいいことだと

(曖昧)

聞いたことはあったのですが

晩夏の海でしたかったことがまさにコレ!!

 

アーシングをしたかったのです。

 

アーシング®(Earthing)とは、地面とつながることです。又はグラウンディングとも呼びます。靴下や靴を脱いで、素足や素手で直接大地に触れることです。

足元の地面に、自然の宿すエネルギーの源があります。木々が大地に根ざしているように、人間にとっても地面に触れることは、太陽の光、空気、 水、食物と同じくらい本質的なものと言えます。地球の電磁気そのものが自然の本来の働きの根源と言えます。

 

 

到着したころは日が陰っていたのですが

少ししたら太陽が出てくれて

海がもう少しキレイでした(笑)

 

波打ち際で少しぬるめの海水と

少し粗目の砂の触感に浸りながら

 

押してはよせる波の音と

鴎の鳴き声と

秋が近いなと感じさせる

ひぐらしの合唱。

 

 


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海はなんでこんなに気持ちをクリアにして

落ち着かせてくれるんだろう。

 

波の音をずっとずっと聞いていられる。

 

 

電磁波を放出してくれるメリットもあるそうです。

週に一度裸足になって自然と触れる機会を作れたら

良さそうだなぁ。

 

 

砂浜にねっころがって

 

海の向こうの地平線と太陽を見ながら

波の音とはしゃぐ人たちの声や笑い声を

BGMにして

日中からお昼ご飯もスキップするほど

語りました。

 

波の音と自然が

素直にさせてくれるのかな?

 

 

 


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顔タイプ診断を受けてきた

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ファッション迷子

 

10代から20代の時は、好奇心旺盛で

色々なファッションが気になるし

冒険するのがすっごく楽しかったのですが

 

大人世代に入ると、無難で保守的に・・・。

テイストも急にわからなくなって

自分を客観視するのが難しい状態に。

 

パーソナルカラー診断と骨格診断を受けて

少しだけ悩みが軽減したものの

うまく活用できずモヤモヤしていました。

 

 

 

顔タイプ診断とは

 

 

【顔タイプ診断】は、顔の形や立体感、パーツの特徴などから、8つのタイプに分類する診断方法です128つのタイプとその特徴は以下の通りです1:

  • キュート:かわいらしい
  • アクティブキュート:活発で親しみやすい
  • フェミニン:華やかで女性らしい
  • フレッシュ:爽やかで清潔感がある
  • ソフトエレガント:上品で親しみやすい
  • エレガント:上品で華やか
  • クールカジュアル:ボーイッシュ
  • クール:大人っぽくかっこいい

 

自分の顔立ちから、

似合う「テイスト」がわかるというもの。

 

一番、外見に影響を及ぼすのが、

顔タイプ診断だそうです。

 

 

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8つのタイプとは

 


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気になる方は自己診断いかが?

 

顔タイプ診断とは?セルフチェック方法と8つのタイプ | ハルメク暮らし

 

 


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見るとイメージは沸くけど

キレイな人が多すぎて、比較無理!!(笑)

 

似合うテイストとは

 

骨格診断は「スタイルアップ」の秘訣がわかる

パーソナルカラーは最高に見える「色」がわかる

 

この2つだけを先に知っていた私ですが

似合う色にとらわれると色楽しめなくなるし

診断されたカラーパレットじゃないと似合わないのでもない。

 

骨格診断では着やせするポイント、生地はわかるけど

系統が見えない・・・。

 

顔タイプ診断では、系統がわかるから

オシャレ迷子から卒業できる気がしました。

 

 

嫌いなテイストになっちゃうと気まずいが・・・(;'∀')

 

 

プロ診断のレポ

 

HPをネット検索し、ネット上で予約。

 

まず正面や横から写真撮影

前髪があるので、前髪を上げて撮影

 

私がお邪魔したところは、

アプリを駆使してました。

 

待っている間、

それぞれの特徴をまとめた

手作りのカタログを見て、

「どれだろう?」ってソワソワ。

 

自己診断サイトとかでは

「直線x曲線タイプだろうな」

というところまでは絞れていたけど、

そっからがわからなかった。

 

意外と自分の顔を客観視するの難しい。

 

 

 

結果は

 

エレガントタイプ(少しアクティブキュート寄り)

 

でした。

 

 

エレガントとアクティブキュートさんの共通点は

顔のパーツが大き目、だそうです。

一つど真ん中の人だけじゃなく

重なる人も多いんだとか・・。

 

診断結果を受けてみて振り返ってみると

・Tシャツとかカジュアル王道は寝起き並みにダサくなる

・スニーカーが似合わない

・前髪なしロングヘアが一番しっくりくる(周りのうけもいい)

・顔だちが派手だといわれたことがある

・実年齢より若くみられがち

 

 

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エレガントさんの特徴まとめ

 

大人顔で顔のパーツが大きい

華やかなイメージがエレガントさんの特徴。

 

顔立ちの強さに負けないくらいの

強めの色、強めのコントラスト

派手柄や大き目の柄

大ぶりのジュエリーがしっくりくる。

 

 

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キラキラ、ツヤツヤした生地や質感得意だそうです

 

私は

骨格ストレート、PCは冬(2nd春)!

ビビットなので明るい色はお得意。

 

ちょうどエレガントの雰囲気に合いそうです。

 


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●膝が隠れる長さ~マキシ丈の

 ロングスカートがお似合い

●きちんと感がでるつやのある生地

●パンツよりスカートが良い

●意外とシンプルなデザインで柄や色をポイントに使う

 または、大ぶりアクセサリーで遊ぶのがいいみたい。

 

全部派手だとしんどいですね(笑)

 


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まとめ

 

顔タイプ診断で似合うテイストが分かったら

方向が見えてきて、気持ちがスッキリしてきた。

 

カジュアルが似合わない理由もわかったし

元々好きなテイストに近いことも分かった。

 

エレガントさんは派手というより意外と

シンプルなものが似合うんですよね

 

ボディコンとかじゃなかったので安心。
(セクシー系とかじゃなかった・・ホっ)

 

 

この数年ミディアムヘアを楽しんでいたけど、

最近過去の写真を整理していて

ロングヘアだった自分を見てみると

「ロングだな・・・」って

思っちゃったのがきっかけで

診断を決意したのですが、

いってよかった。

 

カジュアルすぎる髪型はダメだけど

ショートやボブも似合うらしい

ただ、きちんと感なんですよね

大人な印象のスタイルにまとめないと

しっくりこないってことがわかって

腑に落ちました!

 

長い間、似合っていないのに

「こなれ感」「抜け感」の似合う

カジュアルスタイルにあこがれてきたけど

もうすっぱり諦めます!

 

 

自分が好き<似合うもの 

 

折り合いをつけて行きながら

楽しもうと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

残業続きで力出ない

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ここまで毎日残業が続くのは

2,3か月なんですが

段々余力がなくなってきております。

 

先月に仲良くしていた同僚と

ぶつかっちゃったんですね。

余裕がないと不要な争いを生む。

物の見方が偏って

考える余裕もないから

受け取り方をミスって

 

結果、誤解だったんですけども。

 

 

仕事するのに手いっぱいになっても

全然いいことないなって

学んだ夏でした(笑)

 

だからね、

やっぱり余裕は持たないと。

人も自分も傷つけかねない。

 

私はその誤解が引き起こした事件で

悔しくて悲しくて

今までピンと張りつめていた

プレッシャーとかなんとかしなきゃっていう

責任感と緊張感の糸が切れて

 

大の大人なんですけど

カフェテリアで一人で大泣きしました

(笑)

 

自分の気持ちも余裕がなかったので

何もしない時間を作って

ただただ本を読んだり

笑えるYouTubeチャンネルみて笑って

過ごして。

ちょっと話する機会があって

仕事で煮詰まってるなんて話をしたら

自分が求めていることや

余裕がないことに気づけた。

 

ふぅ~

 

そこから数日後

その同僚とは仲直りできました。

傷つける気持ちがなかった事知ってたけど

私も受け取る余裕がなかったから

ごめんね、と思いました。

 

なんだろうな

今の職場でこんな風に受け入れあって

許しあえて、共有しあえ鼓舞しあえる同僚に

出会えたことだけはマジで感謝。

 

 

そんな余裕がない日々で(笑)

一時期食欲も落ちましたが、最近は戻り(笑)

そこそこの量食べて過ごしています。


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残業で帰宅が10時過ぎることも多く

ご飯とお風呂で12時くらいになるので

本当に運動はできてません。

朝は寝坊することなく起きて

ストレッチや簡単なヨガポーズだけできてるけど

ダイエットじゃなくて、

ただ、すっごいからだ凝り固まってるから

ほぐしたいだけ。

 


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残業したけどそれでも早く帰宅した日だけ

フォームローラーで肩と首をほぐし

足をほぐして終わりです。

湯船につかる日も少ないわ・・・。

 

あともうちょっとで落ち着けるかな?

がんばって乗り切ろ

 

 

リバウンドした夢を見た

 

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あれから停滞期来てる

 

私のダイエットに停滞期があるのか

疑問なんですが

体重がステイしているのは

間違いないです。

 

 

www.nobinobi-everyday.work

 

ずっと忙しくて自宅トレもできてない。

先月は夏バテだったのか

食欲減ったけど

今は戻ってる。

 

でも、仕事が忙しいおかげで

間食しなくなったのが

本当にいい事だわ。

お菓子もらっても

食べる暇ないもんね。

 

 

先日は気晴らしに

旧友にあってきました。


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美味しいパンケーキ食べて

近況話して。

すっごい穏やかないい時間を過ごせた。

 

めちゃくちゃ息抜きになりました。

 

 

そういえば、最近夢を見ました。

 

「せっかく痩せてきてたのに

結局、戻っちゃったね」

 

と言われて

 

「え、太った?」と聞くと

「うん。太ったよ」

 

って言われて、ショックを受ける夢です。

 

 

どんなメンタルなんだろう(笑)

 

 


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確かに数字動いてないし

体も動かせてないし

ダイエットの意識はあるものの

思うように減らないからかな。

 

最近は、胃痛で朝の4時に目が覚めて

我慢できず胃薬を飲んで

椅子に座りながら朝5時前に

ベッドに戻った日もあったなぁ。

 

あの、胃痛は一体なんだったんだろう。

 

 

 

 


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メルカリに頼りすぎない!

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メルカリ活用してますか?

 

今アプリで簡単に不用品を出品できて

大助かりですよね!

 

私も状態がいいものは

出品しています。

 

数年ほど継続していますが

最近、ずっと売れない物は

どこまで置いておけばいいのかな?と

思うことがありました。

 

 

 

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メルカリに出す理由

 

お小遣い稼ぎにもなるけど

不用品をきれいな状態で処分するのが

もったいない

 

そういう思いから出品をしています。

 

自分で値段を付けられるのもいい!

 

 

 

ながい期間売れない時

 

ずっと出品していて

自分でも忘れてる頃にバタバタと

それらが一気に売れて

ほっとする。

 

あまり気にしていなかったのですが

最近は折を見て出品するため

 

メルカリに出している者たちを

収納しているスペースが目立ち始めています。

 

 

価格設定や、タイトルを見直したり

季節外れのものは出品を停止したり。

 

 

見切る潔さも必要かも!

 

売ることが目的じゃないんだった!

 

今も持ち続けている状況が

スペースが無駄だ!と思いました。

 

なので、季節外れになって

昨年のシーズン中も売れてないものは

潔く自分の手で処分することにしました。

 

 

 


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まとめ

 

物には終わりが必ず来る

 

 

買う時にそこまで考えずに買っていましたが

断捨離、メルカリ出品、不用品処分

これらを日常的に行っていると

 

徐々に、モノを購入、所有することに

慎重になってきました。

 

 

自力で古着や、古本屋に売りに行くと

二束三文にもならないです。

 

なんならそこまでの交通費のほうが高い(笑)

メルカリ出品なら自宅からスマホで楽々。

 

郵送にかかる諸費用も混みで

自分の納得できる価格を設定できる

 

キレイな状態で、

まだ使えるものならなおさら

処分するのは心苦しい・・・

 

そんな思いを解決もできます。

 

ただ、見切りも必要!

私が販売に向いていないだけなのかも(笑)

ですが、多くの商品、多くの利用者

そりゃ、埋もれて全然魅力的じゃないものもある!

時代遅れの商品も出してたりするから

(やっぱり実力不足!)

 

なので、潔く処分。

 

しっかり「断捨離」して

暮らしをスッキリさせていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 


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