kokoのあしあと

自分がなりたい自分になる♡ 10キロ減を目指すダイエットのこと、資格取得のこと、思う事、アロマの事など。

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マスクでもピアスはもう無くさないっ!

 

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いつかはやるだろうと予期していたこと

 

先日おでかけしまして、何となく予感していたことが

起きました。

 

ピアス紛失

 

 

マスクを付けたり外したりすることがあったんです。

ひっかけてしまいそうだと思ってた予感が的中。

そんなことも考えて、プチプラピアスを選んでいったけど

お気に入りの物をなくすのは

ショック・・・

 

落ちないキャッチをみつけました

 

ステンレス製で、シルバーとゴールドどちらも選べる。

私のような金属アレルギー持ちでも安心。

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色々いじくってみたりして(説明書とかなかったので)

何かボタンとか、あるのかな~?とか(笑)

 

特に何もなかったので、手持ちのピアスに装着してみました。

 

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試しに手に取ったピアスがゴールドで、すみません(;^_^A

 

差し込んだときに、キャッチの中がこう・・・

ぐにゅっ

とした感じで、抜けにくそうな感じがありました。

 

 

このキャッチは特にサイズ選択とかなくて、一択だったんですね。

色は選べますが・・・。

 

細い芯のピアスは装着できませんと書かれていましたので

比較して細いものにも装着してみました。

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装着した時、あきらかに最初のような

ぐにゅっ

と感がほとんどなく、手で何の抵抗もなく滑っちゃう感じでした。

やはり、細い芯のピアスには効果ナシのようです。

 

 

item.rakuten.co.jp

 

ピアスをもうなくしたくない!私の救世主~

 

プチプラなお値段で、購入できたピアスのキャッチ。

何個も入っているので、なくしても安心。

 

マスクの前から、キャッチが緩くなってきてるピアスや、

元々キャッチがどっか行きそうだなと思っていたピアスも

あったので、いいお買い物をしました。

 

マスクをしていても、ピアスのおしゃれも楽しみたいですよね。

 

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ポジティブに好きなことを仕事にする幸せな人になるには、どうにかなるさマインドが大事なんです

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本当に久しぶりのよもぎ蒸しに

行ってきました。

相変わらず、ストレス。考えすぎ。脳みそがお疲れ。

昨年と何も変わっていない(笑)

 

いつもパワフルなよもぎ蒸しのオーナーさん。

小さいことは気にしない!タイプのおおらかな方で

好きなことを学びながら、開業して仕事している方なので

尊敬&見習いたいところが多いです。

 

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どうせやるなら、好きなことしないと損

ストレスが多い脳が疲れてると指摘される理由の一つに

向いていない仕事をしていること。

があると思っています。

 

アロマセラピストや講師の資格もあるのに

上手に生かせず、独立開業したいのに

考えすぎて実現できないで今に至ります。

戦略的になりたい・・・( ;∀;)

 

 

私はHSPなのもあってか、どうでもいいことまで

真正面からしっかり考えないと気が済まない。

適度に手を抜くこともできない。

 

派遣になった時も、

資格の勉強とか独立して仕事をするための準備の時間

にするはずだったのに、

結局、毎日の派遣の仕事で悩み真面目に取り組みすぎて

準備が後回しに・・・

 

 

 

 

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先にゴールを決めて、逆さんしていくパターンもあるけど

まずは、ストレスをためず自分を信じて生かす思考を学ぶべし。

 

 

目標をもって、好きなことをするためのメンタル維持の秘訣①

 

まず、当たり前だけどみんな動きが早い。

ひらめいたら、翌日には動く。

この資格取りたいなと思ったら、翌日願書出してるみたいな感じ。

 

その時は勢いと、

「やりたい」の気持ちだけなんですって。

後先を考えず、その勢いで、そのまま切羽詰まっても

「ま、なんとかなる。

考えてもしかたないや~~」

くらいの感じなんですって。

 

 

秘訣②

 

悩んだり落ち込む時ほど、外に出ること。

イベント参加したり、講習会に出たり、趣味を作ったり

とにかく、何かしら外に出る口実を作って、外に出て

人に会うことを選ぶといっていました。

 

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年がすごく上の人には

まだまだ若いんだからと言われて、ハッとすることがあったり

年がすごく下の人たちには

自分にはない新鮮な価値観とか考え方を学べて楽しかったり

 

とにかく、外に出て人にあうことで、周りが動くというか

ヒントやアイデアのもとになることも多いよと言っていました。

 

アクションがないと停滞してることは想像できます。

動くから、周りも動く。目からウロコ。

 

秘訣③

 

秘訣②に通じるけど、運動すること。

 

健康でいないと、楽しいことも、

好きなこともできない。

だからこそ、体に手間暇かけてケアしていくのは当然のこと。

体を動かすと、ポジティブになれるし、

体力づくりとメンタルケア、一石二鳥だよと言っていました。

 

 


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急にプールに行こうと思って、泳ぎに行ったりするらしいです(笑)

 

以前ジムに通っていた時、動くとすごくすっきりして

ストレスとか感じなくなるなぁって実感してました。

運動すると抗うつ作用があるって、証明されているんですもんね。

歩くとか、泳ぐとか、趣味で何かスポーツしてもいいだろうし・・・。

 

私は最近、ヨガを取り入れ始めているので

継続していこうと思っています。

ただ歩くよりは、

ハイキングコースなど休日に行ってみるのもいいな。

 

 

ストレスを感じず過ごすコツは自分の気持ちに素直になること

 

手術後、体力回復の過程で

派遣を卒業してしたいことで生活したいという目標を

早めに実現するために

独立開業している人たちに会いに行くようになったのですが

共通して言えるのは

  • 実行力があること
  • したいという気持ちに素直であること
  • 難しいことは起きたときに考えればいいと思っていること
  • 無駄なことは考えていない事
  • 動きなら修正していく人
  • そして、やらないと損!自分が一番正しい!と思っていること
  • 人の意見より自分の気持ちを優先すること

 

 

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大体の事はどうにかなる。

問題が起きても、うまくいかなくても

時間が解決するから、ちょっと放置~

くらいのおおらかさを持っているのも特徴だなと

感じました。

 

 

私の課題

 

まずは、自分の環境づくりから。

ポジティブな人、おおらかな人、自分軸な人

そんな人たちの近くにいたら、考えすぎな私も

ちょうどいい感じに緩さを身に着けられそう。

そうなると、脳みそもきっと休まるでしょう。

 

運動すること、外に出ること、

人に会う事も試せる範囲で試してみます。

 

今年は始まったばかり。

どうなるかは自分次第。

 

今年こそ、本当に欲しい未来のために

努力して、年末笑っていたいと思います。

 

 

 

 

あけましておめでとうございます!

 

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2022年 あけましておめでとうございます

 

晦日はいつもの顔ぶれでご飯を食べて

車のラジオを聞きながら、地味なカウントダウンをし

12時をすぎてから初詣へいってきました。

 

すごい人手で、参拝まで2時間並びました!

(ひえた~~~~*1

 

最近毎年いく神社は、地元では有名な

いい気が流れる、パワースポット

ぴりっとしたいい空気を味わえて、

2022年に思いをはせる・・・

 

 

新しい年の目標

 

今年も引き続き、

 

健康第一でいきます。

事故もなく、病気もないように

規則正しい生活と、健康に気を付けた食事、

適度な運動、ストレス発散。

心身ともにケアを意識します。

 

 

 

元旦早々、ホリデータンブラーのチケットがあったことを思い出し

近所のスタバに走ってきた。

 

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今年はずっとできなかった、朝ヨガの時間をとる習慣を

身に着けたいです。

正月休みのうちに毎朝トライして予行練習をしようかな。

 

 

日本語教師の資格に挑戦!

TOEIC受験!

この二つの勉強も、しっかりとやっていこうと思います。

Twitterで仲間もいるので、励ましあいながら

積極的に絡みながら、頑張ります。

 

 

そして、体力低下でお休みしていたアロマのこと、

マッサージの事などを復活していこうと思います。

 

精油の知識の復習や、マッサージを再開しようと思います。

まずは身内から、知人から・・・と拡大していけたら。

ブログでもそんなことをシェアしていけたらいいな。

 

最後は、ダイエット成功する!

なかなか時間かかってしまっているダイエット。

正直なところ、まだまだ甘えてしまい間食が断ち切れないとか

栄養が偏ってしまう・・・など、結果が出ない原因を断ち切れないでいます。

 

だいぶ体力もついてきているので、今年は前半の早いうちに

しっかりと無駄な脂肪を落とし切り、手術前の体型に戻れるよう

もう少ししっかり取り組みたい。

悩み続けてふさぎ込んでいる時間、もったいないですもんね。

 

 

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まとめ

 

2022年、新しい一年が始まりました。

 

お正月のクリアな気持ちをなるべく忘れないように

気持ちを整え、頭の中を整理し、新しいスタートを切りたいです。

 

このブログも、また新たに色々工夫をし、楽しみながら

続けていきながら、いいブログに出会い刺激を受けながら

私の発信も誰かの何かになったら嬉しいな・・・と思いつつ

楽しみます。

 

読んでくださる皆様にとっても

2022年が、素晴らしい1年でありますように。

 

 

今年も1年、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

*1:+_+

2021年 振り返り。今年も1年お疲れ様でした!

 

 

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2021年も無事に終わろうとしています。

 

 

ダイエット

 

食事記録、あすけんアプリを活用し、

食生活の改善に努力しました。


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1万歩歩くことも意識したり、

毎日自宅トレメニューを月ごとに変えて

楽しむ工夫も・・・。

 

残念ながら減り続ける結果には至ってませんが

引き続き、頑張ります!

 

 

 

将来のための勉強

 

日本語教師の資格試験の勉強を開始。

2021年の試験の申込開始したころ、まだ教材の途中だったので

受験をあきらめましたが、来年一発合格目指します。

 

 

 

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NOBUYチャレンジ

 

支出を管理し、賢い取捨選択を学ぼうと思ったのですが

結構買ってました(;'∀')

 

ストレス発散で物欲が湧き出す傾向にあり、

それでもリストに書き出して一定期間放置することで

落ち着いた判断をするようになったり、

本当にいるのかどうか?を自問自答し、コントロールできるようになったり

少しはスマートになれた気がします。


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物で簡単に変えるものではなく、

経験や体験、見たもの頑張ったこと、などから心豊かになることを

目指したいと思います。

 

 

旧友との時間

 

遠くにいる古い友達との時間を作れたことはいい思い出。

普段、日常に追われ、つい後回しにしてきたことでした。

 


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2021年ふりかえり

 

年を重ねるごとに、1年が繰り返し慣れ親しんだ1日の積み重ねになり

どんどん早く感じます。

また、前にあるであろう「未来」が果てしなさすぎて想像もできなかった若さを

過ぎ、後ろにある「過去」が長く、のしかかるようになってきました。

 

それでも、時間は前に進みます。

毎日、同じに見えても、新しい1日、二度と同じ日はない。とはその通りで。

線香花火のように、小さく、でも確実にしっかりと燃え、輝くように

私の一日も、一年も、きっとそうであったと思いたいです。


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今年は、その前の年より、ブログを楽しみながら

工夫しながら、記事を作れたなと思います。

「ブログらしく」なってきたような気がします。

 

まだまだこれから、自分らしい唯一無二のブログになるには

時間がかかると思いますが、楽しみながら、書き続けようと思います。

狙わなくても、気づけば、その記事のかたまりが

「わたしのブログ」になっているのかな。

 

今年も読んでいただいた皆様、ありがとうございました。

読んでくれる方がいるんだ!ということが、

このブログのモチベになっています。

 

これからも自分の興味関心のあることを中心に

絶賛取り組み中の、ダイエットを無事成功させること、

資格試験に合格し、新しい働き方を考えることなど

色々なことに楽しく挑戦しながら、シェアしていこうと思います!

 

来年も

素晴らしい1年になりますように・・・。

 

 

今年1年、お疲れ様でございました!

 


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よい年をお迎えください♡

 

無敵のエモおめめ

 

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マスカラがそろそろなくなりそうだったので

マスカラを買い足しに出かけたら

まつげ上げてくれると噂のマスカラを発見。

 

periperaのマスカラは上がりますよ

まつげをグインと上げてくれる、キープ力も◎というマスカラ。

 

Qoo10だと1000円しないくらいだったと思いますが、

私が購入したお店では、1000円ちょい(税込み)でした。

 

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私、パーソナルカラーが冬なので、

どぎつい派手色や重たい色見がお似合いなんですが

(自分で言うw)

優しい目元にしたくなって、数年ぶりに茶色を選びました。

 

 

エモい目元に慣れるブラウン


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INKってティントの発色の印象もあって、

私は黒に近いほうが目になじむかな?と思い

エスプレッソにしました。

 

 

エモい目元に・・・??

 


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優しい目元になりたくて合わせたアイシャドウこちら。

 

PC冬におすすめのブラウンアイシャドウ


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底見えしてきた!!(嬉)

 

2色にアイライナーまでつい使いやすいし、

粉質がとてもしっとりしていて

細かいラメが瞼にとてもきれいにのるところがお気に入り。

 

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この色番はパーソナルカラーが冬の人向けの色ということで

ブラウンメイクがことごとく似合わない私の

唯一のブラウンアイシャドウです。

 

眉毛も優しいブラウン系に

 

ヘアカラーをピンクブラウンにする前に購入し

気に入ってつかっていたエクセルのアイブロウと

前回ご紹介したKATEのピンクブラウンのアイブロウマスカラを

組み合わせました。


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エクセルのアイブロウは、リキッドとパウダーがセットになっていて

優しい発色をしてくれるので、眉毛をソフトに見せたいとき

いいかなと思っています。

 

www.nobinobi-everyday.work

 

 

エモい雰囲気メイクを楽しもう

韓国コスメは、国産コスメにはない遊び心あふれるものや

斬新なアイデアのあるものが多くて、大好きです。

 

韓国のマスカラは今回初めて購入しました。

 

periperaのマスカラは前から噂は聞いていたので

今回偶然見つけて、運命☆(大げさ)とばかりに

1000円という安さと、店頭テスターがとってもきれいな状態で

確認できたこともあり、購入してみました。

 

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マスカラ下地不要で、一日マスクしていても

くるんと上向きまつげでした。

速乾でにじむこともなかったです。

 

1000円くらいのプチプラマスカラは沢山ありますが

ブラウンの発色もとてもいいし、ダマにならず

シンプルなしっかりした直線ブラシは塗りやすかったです。

 

 

PC冬あるあるですが、結構派手な色が似合うので

メイクで優しい印象にするって難しい・・・。

 

カラーマスカラメイクは気になっていたのですが

こっくりしたエスプレッソというカラーは

なじみやすく、抜け感がでて、雰囲気メイクを楽しめます。